Ich habe von einem Triathleten gehört, der sich an der Achillessehne verletzt hat. Zugegeben: Klingt erstmal nach einer erfundenen Geschichte, da Triathleten ihren Körper ganz genau kennen, sich dehnen und Rumpfstabi machen und sich immer mal eine Ruhephase gönnen, so dass eine Verletzung selbstverschuldet nicht vorkommt!

Was macht dieser Triathlet also nun (dies gilt wohl für alle verletzten Triathleten)?!

Nein, er freut sich nicht über die neugewonnen Zeit, geht mit seinen Freunden mal wieder richtig feiern (so wie früher) oder genießt einfach mal ein Wochenende im Frühling im Park oder am See. Er geht in ein Hallen- oder Freibad seines Vertrauen, was erstmal nichts ungewöhnliches ist. Er geht aber nicht etwa schwimmen, nein! Er humpelt mit einem komischen Gürtel zum Beckenrand, schnallt diesen um und geht damit „joggen“, Aquajoggen um genau zu sein. Normalerweise kennt man solche Kurse aus dem städtischen Bäderangebot für ältere Damen, die meist etwas übergewichtig sind und, bevor sie sich gar nicht bewegen, bewegen sie sich eben im Wasser.

Mit einer mörderischen Geschwindigkeit von 1 km/h hetzt er also durchs Wasser und zieht dabei alle Blicke auf sich. Ihm ist das natürlich egal, denn er hat gehört, dass es eine super Kompensation zum Laufen ist. Dabei soll eine Stunde Aquajoggen so effektiv sein wie 15 Kilometer normales Laufen. Obendrein schont es die Gelenke, Bänder und Sehnen.

Wenn man nun denkt, dass der Triathlet nach einem Mal genug von der peinlichen Tortour hat, merkt dass er sich zum totale Deppen macht und es dann lässt, liegt komplett daneben! Er macht es natürlich so lange, bis er vor seinem Arzt, Physiotherapeuten oder Trainer wieder das GO zum richtigen Training hat.

Sollte euch also demnächst ein Aquajogger im städtischen Hallen- oder Freibad begegnen, lächelt ihn freundlich an und gebt ihm eine Banane, den er wird wahrscheinlich noch lange hin- und herjoggen und braucht dabei natürlich Energie!

Und für alle, die ihre Zeit effektiver nutzen wollen und keine 15 Kilometer in einer Stunde laufen können, geht doch einfach mal eine Stunde Aquajoggen ;-)